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19 Avr 2021

🎧 La musique des années 1980 permet de réduire le stress

Sortez les vestes fluo et votre meilleur walkman, d’après une étude, les tubes des années 1980 auraient un réel impact sur la diminution de notre stress. 


On le sait depuis longtemps, la musique joue un rôle sur nos émotions. Une enquête menée par le centre de chirurgie esthétique turque Vera Clinic a montré que la musique des années 1980 serait particulièrement efficace pour lutter contre le stressL’étude a été menée auprès de 1540 personnes, âgées entre 18 et 65 ans. Les experts ont fait écouter plusieurs playlists aux participants, comprenant plusieurs styles musicaux. De la musique classique, du jazz, des titres des années 1960, du rock des années 1970, des morceaux des années 1980, du R&B des années 1990, mais aussi de la dubstep, du heavy metal, il y en a pour tous les goûts ! 


Les résultats sont assez parlants, la musique des années 80 gagne haut la main pour ce qui est de réduire le stress ! En écoutant de grands succès comme “Take on me”, “Eye of the Tiger” ou encore “Girls just want to have fun”, 96% des participants ont vu leur pression artérielle diminuer, et pour 36% d’entre eux, c’est leur rythme cardiaque qui a baissé. Et pour le Dr Ömer Avlanmis, l’un des auteurs de l’étude, ces résultats sont assez logiques. “Les tubes des années 1980 suscitent de la nostalgie chez de nombreuses personnes. Leurs sonorités joyeuses et festives favorisent la sécrétion d’endorphines et de sérotonine dans le cerveau, des hormones du bonheur et du bien-être”


A la deuxième place on retrouve un style musical étonnant, le heavy metal. Selon l’étude, 18% des participants ont vu leur rythme cardiaque diminuer et pour 89% d’entre eux, leur pression artérielle. On trouve ensuite dans l’ordre : les chansons des années 2000, la musique classique et le R&B des années 1990. En revanche, en tête de liste des musiques qui aggravent le stress, font monter pression artérielle et rythme cardiaque, on retrouve la dubstep, la techno et le rock des années 1970.

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